ランニング 週末ラン まだ正月の賑わいが残る
ラン 12.55km6:56/kmトータル 17.68km7:10/km身体が重たく感じながら走ったけど、ペースは意外と良かったみたい。距離は短め。もう少し伸ばしたいけど、時間的に難しい。年が明けて一週間。氷川神社はまだまだ人が多か...
第3公園
ランニング 
ランニング 週末ラン 久しぶりの第３公園
秋終盤。枯葉が積もってた。
ラン 10.98km6:53/kmトータル 17.08km7.21/km前日に歩き回ってたので短め。その割に走れた印象。最近、ペースはだいたい7分前後でまとまって来た感じ...
ランニング 週末ラン まだまだ暑く
ラン5.71km6:59/kmトータル 16.08km8:14/km久しぶりに第3公園に行ったら暑かった〜日陰が少なめだからちょっと無理とすぐに戻ってしまった。
もう終わり近いけど
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ランニング 週末ラン 1ヶ月ぶり
5.33km7:39/km(13.11km7:57/km)約1ヶ月ぶりの様子見ランニング。アレルギーの具合がまあまあ良くなって来たんで、お試しも兼ねて走ってみた。だいたい走った直後は大丈夫で、鼻水が来るのが翌日が多いイメージ。なので...
ランニング 週末ラン 鼻水が辛い
9.45km7:14/km(19.15km7:34/km)やっぱりこの季節。鼻が辛い。杉や檜の花粉の飛散量は少なくなって来ているこの時期。むしろこの時期からが辛くなる。夜寝てる時が特に辛い。鼻が詰まって呼吸困難になる。走っていても呼...
ランニング 週末ラン 久しぶり
8.68km（7:43/km）ずっと週末に用事があって、1ヶ月と10日ぶりのランニング。季節も変わって、桜も終わり、日によっては夏のような気温まで上がるようになった。で、そのつもりで走り出したら今日は涼しかった。。この季節は服装が難...
ランニング 週末ラン 距離短め
10.41km7:22/km（16.75km7:28/km）午後からの予定に備えて短めで終わらせた。最近は一気に暖かくなって来たので、服装も夏バージョンに上のインナーのみで走った。途中休憩で歩いても全然寒くなく気持ちよかった。帰って...
ランニング 週末ラン
17.68km7:22/km（23.4km7:17/km）少しだけスピードを上げる練習。その分後半はバテバテ。。NACK5スタジアムでサッカーの試合があるらしく、大宮公園の周りはユニフォームを着た人たちが大勢いた。サッカーはもうシー...
ランニング 週末ラン 立春
19.69km7.12/km（29.05km7.28/km）先週と同じコースを走った。今回はストラバもしっかり。休憩まで20キロ弱だった。どうりでヘトヘトなわけだ。。立春の日。春は名ばかり。。と言ったりするけど、まさに春を感じる暖か...
ランニング 週末ラン 氷川神社参道へ
ストラバのスタートを押し忘れてしまったので距離、時間は不明。。これまでで最長なことは間違いないと思うけど。前半は風もなく走っているとちょうどいい感じだったけど、途中からだんだんと風が出て来て、第3公園に着く頃には先週と同じぐらいの強...