散歩日記

ラン　4.47km7:27/kmトータル　17.36km7:27/km途中で膝が怪しくなって終始走ったり歩いたり。一気に暖かくなって桜も一気に開花。花見客で賑わってた。 モクレン？かな？ ...

ラン　10.08km7:18/kmトータル　19.66km8:09/km投稿まで時間が開いてしまった。今年は気温の上がり下がりが激しくて、この日どっちだったか。。。確か、桜はまだ咲いてなかったけど、枝の下で花見してる人たちが結構いた...

ラン　4.24km6:57/kmトータル　13.01km8:53/km途中から膝の痛みが出て、休んでも回復せず、ほとんど歩いた。そろそろこの膝の痛みも考えないとかな。毎週走ってると出にくい。身体のバランスからかな〜めちゃくちゃ風が強...

ラン　13.33km7:41/kmトータル　18:22km7:27/km今回は膝も痛くならずに走れた。少し間隔が開くと走り方を忘れてしまう。腰を立てて、頭を上から引っ張られてる方向に身体を真っ直ぐにして走る。着地が直下になり膝の負担...

ラン　8.0km7:16/kmトータル　13.68km8:27/km風が強くめちゃ寒かった。約一か月ぶりのランニングで身体が重たい。走り方も忘れた感じ。昨日も歩き回ってたせいで疲れも残っててゆっくり走って８キロで限界。しかも、帰りは...

ラン　13.46km7:21/kmトータル　18.88km7:11/km少しペースを上げて走ってみた。その分バテたけど、しばらくこのペースで走ってみるかな。梅園の梅の木、早咲きグループはもうかなり咲き始めてた。まだまだ本格的な寒さは...

ラン　12.55km6:56/kmトータル　17.68km7:10/km身体が重たく感じながら走ったけど、ペースは意外と良かったみたい。距離は短め。もう少し伸ばしたいけど、時間的に難しい。年が明けて一週間。氷川神社はまだまだ人が多か...

ラン　13.55km7:24/kmトータル　18.07km7:05/km法事の翌日。まあまあいいペースで走れた。歩いてると寒すぎて、帰りもしっかり走って帰った。結果、トータルのタイムもいい感じ。ほんとは前半のランが終わった後はのんび...

秋終盤。枯葉が積もってた。 ラン　10.98km6:53/kmトータル　17.08km7.21/km前日に歩き回ってたので短め。その割に走れた印象。最近、ペースはだいたい7分前後でまとまって来た感じ...

ラン　12.60km7:51/kmトータル　18.29km7:25/km氷川神社では十日市（とうかまち）が行われていて、境内や参道では露店の準備が行われていた。氷川神社のサイトによると約250店の露店が出るらしい。コロナ自粛中は露店...