ランニング 週末ラン 17.68km7:22/km（23.4km7:17/km）少しだけスピードを上げる練習。その分後半はバテバテ。。NACK5スタジアムでサッカーの試合があるらしく、大宮公園の周りはユニフォームを着た人たちが大勢いた。サッカーはもうシー... 2023.02.25 ランニング
ランニング 週末ラン 春はもうすぐ 13.30km7:47/km（18.99km7.29/km）前日の法事の疲れが残ってた感じ。かなり早くからバテてしまった。久しぶりに第３公園まで行かずに戻ってきた。いまは花粉の始まりでもあって、毎年始まりの季節はなんとなくダルい。薬... 2023.02.18 ランニング
ランニング 週末ラン 立春 19.69km7.12/km（29.05km7.28/km）先週と同じコースを走った。今回はストラバもしっかり。休憩まで20キロ弱だった。どうりでヘトヘトなわけだ。。立春の日。春は名ばかり。。と言ったりするけど、まさに春を感じる暖か... 2023.02.04 ランニング
ランニング ランニング ランニング ランニング