ランニング 週末ラン 真冬の寒さ
ラン 13.55km7:24/kmトータル 18.07km7:05/km法事の翌日。まあまあいいペースで走れた。歩いてると寒すぎて、帰りもしっかり走って帰った。結果、トータルのタイムもいい感じ。ほんとは前半のランが終わった後はのんび...
2023-12
ランニング 
ランニング 週末ラン 久しぶりの第３公園
秋終盤。枯葉が積もってた。
ラン 10.98km6:53/kmトータル 17.08km7.21/km前日に歩き回ってたので短め。その割に走れた印象。最近、ペースはだいたい7分前後でまとまって来た感じ...
ランニング 週末ラン 春のような暖かさ
ラン 12.60km7:51/kmトータル 18.29km7:25/km氷川神社では十日市（とうかまち）が行われていて、境内や参道では露店の準備が行われていた。氷川神社のサイトによると約250店の露店が出るらしい。コロナ自粛中は露店...
ランニング 週末ラン 晩秋の公園
ラン 13.31km7:55/kmトータル 17.99km9:30/km今期初めて冬用のウェアで走った。風もなくて日差しが暖かかったから快適に走れた。
大宮公園の舟遊池でボートが浮かんでた。二十数年ぶりで...