週末ラン　夏の終わりのような暖かさ

ラン　13.20km 7:34/km
トータル　19.91km 8.02/km
前回右膝が痛かったので、左足に体重をかけ気味で走った。無意識に走ると右外に体重がかかりがち。
膝の痛みが出なかったので前回より伸びて13キロちょっと。そこまででかなりバテたので帰りはあまり走れなかった。
11月と思えないような暖かさ。夏と同じウェアでも全然寒くなった。
歩きやすい気温で散歩、ランニング、サイクリングの人たちも多かった。