週末ラン　秋本番

ラン　10.86km 7:02/km
トータル　18.25km 8:23/km
久しぶりに10km超のラン。でも、そこで右膝の痛みが来て、その先は歩き。走り方の癖から来てるのかと思う。意識してるつもりなんんだけどなかなか治らない。
今年は暖かい日が続いて、日中はまだ汗ばむけれど、公園はすっかり秋の景色。走るには1番いい季節。