ランニング 週末ラン 真冬の寒さ ラン 13.55km7:24/kmトータル 18.07km7:05/km法事の翌日。まあまあいいペースで走れた。歩いてると寒すぎて、帰りもしっかり走って帰った。結果、トータルのタイムもいい感じ。ほんとは前半のランが終わった後はのんび... 2023.12.24 ランニング
ランニング 週末ラン 春のような暖かさ ラン 12.60km7:51/kmトータル 18.29km7:25/km氷川神社では十日市(とうかまち)が行われていて、境内や参道では露店の準備が行われていた。氷川神社のサイトによると約250店の露店が出るらしい。コロナ自粛中は露店... 2023.12.09 ランニング
ランニング 週末ラン 晩秋の公園 ラン 13.31km7:55/kmトータル 17.99km9:30/km今期初めて冬用のウェアで走った。風もなくて日差しが暖かかったから快適に走れた。 大宮公園の舟遊池でボートが浮かんでた。二十数年ぶりで... 2023.12.02 ランニング
ランニング 週末ラン スポーツの秋、イベントの秋 ラン 11.23km7:23/kmトータル 18.88km7:35/km今シーズン初めてアンダータイツを着て出た。走ってる時は薄っすら汗ばんでだけど、日陰を歩いてるとちょっと寒い。結果ちょうどいい感じだった。 ... 2023.11.18 ランニング
ランニング 週末ラン 夏の終わりのような暖かさ ラン 13.20km7:34/kmトータル 19.91km8.02/km前回右膝が痛かったので、左足に体重をかけ気味で走った。無意識に走ると右外に体重がかかりがち。膝の痛みが出なかったので前回より伸びて13キロちょっと。そこまででか... 2023.11.03 ランニング
ランニング 週末ラン 17.68km7:22/km(23.4km7:17/km)少しだけスピードを上げる練習。その分後半はバテバテ。。NACK5スタジアムでサッカーの試合があるらしく、大宮公園の周りはユニフォームを着た人たちが大勢いた。サッカーはもうシー... 2023.02.25 ランニング
ランニング 週末ラン 立春 19.69km7.12/km(29.05km7.28/km)先週と同じコースを走った。今回はストラバもしっかり。休憩まで20キロ弱だった。どうりでヘトヘトなわけだ。。立春の日。春は名ばかり。。と言ったりするけど、まさに春を感じる暖か... 2023.02.04 ランニング
ランニング 週末ラン 氷川神社参道へ ストラバのスタートを押し忘れてしまったので距離、時間は不明。。これまでで最長なことは間違いないと思うけど。前半は風もなく走っているとちょうどいい感じだったけど、途中からだんだんと風が出て来て、第3公園に着く頃には先週と同じぐらいの強... 2023.01.28 ランニング