ランニング 週末ラン 春の予感 ラン 13.46km7:21/kmトータル 18.88km7:11/km少しペースを上げて走ってみた。その分バテたけど、しばらくこのペースで走ってみるかな。梅園の梅の木、早咲きグループはもうかなり咲き始めてた。まだまだ本格的な寒さは... 2024.01.13 ランニング
ランニング 週末ラン スポーツの秋、イベントの秋 ラン 11.23km7:23/kmトータル 18.88km7:35/km今シーズン初めてアンダータイツを着て出た。走ってる時は薄っすら汗ばんでだけど、日陰を歩いてるとちょっと寒い。結果ちょうどいい感じだった。 ... 2023.11.18 ランニング
ランニング 週末ラン 夏の終わりのような暖かさ ラン 13.20km7:34/kmトータル 19.91km8.02/km前回右膝が痛かったので、左足に体重をかけ気味で走った。無意識に走ると右外に体重がかかりがち。膝の痛みが出なかったので前回より伸びて13キロちょっと。そこまででか... 2023.11.03 ランニング
ランニング 週末ラン ちょっとだけ秋の予感 スタートから 5.33km7:22/kmトータル 16.00km7:54/km今回もやっと5キロ越え。もうちょい伸ばしたいところ。帰りは前回より多少余裕があったから少しずつ伸ばしていきたい。8月も終盤だけど、まだまだ暑さは収まらない... 2023.08.26 ランニング
ランニング 週末ラン 暑くてバテる 4.47km7:03/km(14.69km8:12/km)ブランク明けのランニングは出たし軽く、でも長続きせず、翌週は少しマシになり、翌々週はまた早めにバテる。で、今回は翌々週のタイミング。相変わらずの暑さもあって距離も伸びず、まぁ... 2023.08.11 ランニング
ランニング 週末ラン 熱と湿気そして無風 4.54km7:09/km(15.15km8:59/km)先週よりは身体は軽かった。しかし、暑さには敵わず。湿気が半端ない。しかも無風。歩いてるだけで体力奪われていく感じ。無理せず行けるところまで走った。 ... 2023.08.05 ランニング
ランニング 週末ラン 本格的に暑い日 6.03km7:48/km(13.89km8.01/km)梅雨の真っ只中だけど真夏のような晴天。やっぱり青空は気持ちいい。2ヶ月悩まされた鼻炎もどうやら落ち着いたみたいで、その苦しみは無くなった。けど、毎週走れてないのと、暑さで今回... 2023.07.02 ランニング
ランニング 週末ラン 1ヶ月ぶり 5.33km7:39/km(13.11km7:57/km)約1ヶ月ぶりの様子見ランニング。アレルギーの具合がまあまあ良くなって来たんで、お試しも兼ねて走ってみた。だいたい走った直後は大丈夫で、鼻水が来るのが翌日が多いイメージ。なので... 2023.06.10 ランニング
ランニング 週末ラン 鼻水が辛い 9.45km7:14/km(19.15km7:34/km)やっぱりこの季節。鼻が辛い。杉や檜の花粉の飛散量は少なくなって来ているこの時期。むしろこの時期からが辛くなる。夜寝てる時が特に辛い。鼻が詰まって呼吸困難になる。走っていても呼... 2023.04.29 ランニング
ランニング 週末ラン クリスマスラン 14.27km7.38/km(20.14km7.26/km)土曜日は上尾の用事があったので、先週に引き続き日曜日ラン。今週も3公園をコンプリートして14kmオーバー。走ってる間はうっすら汗ばむけど、歩くとすぐに寒くなる。クリスマス。... 2022.12.26 ランニング