ランニング 週末ラン 暑くてバテる
4.47km7:03/km(14.69km8:12/km)ブランク明けのランニングは出たし軽く、でも長続きせず、翌週は少しマシになり、翌々週はまた早めにバテる。で、今回は翌々週のタイミング。相変わらずの暑さもあって距離も伸びず、まぁ...
楽々日記ブログ
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ランニング 週末ラン 熱と湿気そして無風
4.54km7:09/km(15.15km8:59/km)先週よりは身体は軽かった。しかし、暑さには敵わず。湿気が半端ない。しかも無風。歩いてるだけで体力奪われていく感じ。無理せず行けるところまで走った。
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ランニング 週末ラン 早朝ラン
3.43km7:12/km(14.91km8:58/km)暑すぎるので極力早めに出発。暑さと久しぶりなのとで全然走れなかった。走り出しから身体が重くて感じた。来週からはしっかりと走りたい。
公園の横の木。...
ランニング 週末ラン 本格的に暑い日
6.03km7:48/km(13.89km8.01/km)梅雨の真っ只中だけど真夏のような晴天。やっぱり青空は気持ちいい。2ヶ月悩まされた鼻炎もどうやら落ち着いたみたいで、その苦しみは無くなった。けど、毎週走れてないのと、暑さで今回...
ランニング 週末ラン 夏の日差し
6.20km7:15/km(13.07km7:46/km)まだ梅雨の真っ只中だけど日差しはもう真夏。鼻水ズルズルからのリハビリもあって、今週も6キロが限界だった。来週は走れないから、また距離は伸びないな。
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ランニング 週末ラン 1ヶ月ぶり
5.33km7:39/km(13.11km7:57/km)約1ヶ月ぶりの様子見ランニング。アレルギーの具合がまあまあ良くなって来たんで、お試しも兼ねて走ってみた。だいたい走った直後は大丈夫で、鼻水が来るのが翌日が多いイメージ。なので...
ランニング 週末ラン 久しぶり
8.68km（7:43/km）ずっと週末に用事があって、1ヶ月と10日ぶりのランニング。季節も変わって、桜も終わり、日によっては夏のような気温まで上がるようになった。で、そのつもりで走り出したら今日は涼しかった。。この季節は服装が難...
ランニング 週末ラン 距離短め
10.41km7:22/km（16.75km7:28/km）午後からの予定に備えて短めで終わらせた。最近は一気に暖かくなって来たので、服装も夏バージョンに上のインナーのみで走った。途中休憩で歩いても全然寒くなく気持ちよかった。帰って...
ランニング 週末ラン
17.68km7:22/km（23.4km7:17/km）少しだけスピードを上げる練習。その分後半はバテバテ。。NACK5スタジアムでサッカーの試合があるらしく、大宮公園の周りはユニフォームを着た人たちが大勢いた。サッカーはもうシー...
ランニング 週末ラン 春はもうすぐ
13.30km7:47/km（18.99km7.29/km）前日の法事の疲れが残ってた感じ。かなり早くからバテてしまった。久しぶりに第３公園まで行かずに戻ってきた。いまは花粉の始まりでもあって、毎年始まりの季節はなんとなくダルい。薬...