ランニング 週末ラン 風が爽やかな初秋のランニング
15.59キロ、平均ペース10:18/Kmうち１時間ぐらいは散歩休憩。8:30〜11:00、21.8℃、70%〜27℃、62％さらに秋らしくなってきた。ランニングにも良い季節。コースはいつもと同じだけど、走り方をちょっと変更。６キロ...
ランニング 
ランニング 週末ラン 雲が多め、相変わらずの湿度
いつもの第3公園コース。雲は多めでちょっと黒っぽい雲もあるけど雨の心配は無さそうな天気。気温はだいぶ下がってきたけど、相変わらず湿度が高い。走り始めはまだ楽な感じだけど、汗をかいてくるとだんだんバテて来る。14.２キロ、平均ペース6...
ランニング 週末ラン 秋の気配？
8:30〜11:00、26度、93%〜29.8度、77%平均ペース 7:18/Kmいつものコース。気温よりも湿度が堪える。汗が蒸発せずに流れる感じ。まだまだ暑いけど、空の雲、落ち葉の色や、銀杏がぶら下がってるのを見ると、確実に季節は...
ランニング 週末ラン
第3公園にひまわりが咲いてた
8:10〜10:2025.3℃、83%〜27.9℃、72%13.４キロ、平均ペース7:04/Km薄曇りでかなり湿度を感じる。風邪がほとんど無くて汗が乾かなかった。今日も...
ランニング 週末ラン
2022年8月14日(日)7:30〜10:00、24.4℃96%〜28.2℃79%。14.53キロ、7:26/Km。帰りの1/3は歩いた。前日の台風が過ぎて一過の晴れ〜とはならず。湿度がやばい曇り空の天気。雨は大丈夫そうなのでいつも...
ランニング 休日ラン
2022年8月11日晴れ。
7:00〜9:45、29.2℃〜33.0℃。
距離13.98Km、平均ペース7:51/Km
コースはだいたいいつものコース。日陰があるところを選んで走った。
それでも暑くて、後半は1/3ぐらいは歩いて帰ってき...
ランニング 週末ラン
14.48Km、7:48/Km。晴れ。7:20〜9:40。
今日ものんびり走ってきた。公園を歩きながらアクエリアス。
なるべく日陰を走る
蝉の抜け殻があっちこっちに
天気はめちゃめちゃい...
ランニング 週末ウォーク
走るには暑すぎ、おまけに歯も痛いのでランを諦めウォークにした。
姿勢と呼吸に気をつけながら６キロちょっと。
市民の森までの往復。
市民の森の入口辺りで葉っぱに止まるきれいな蝶を見つけた。
葉っぱの上ですごく目立ってた
...
ランニング 週末ラン
暑すぎる。
今回も無理せずマイペースのジョギング。
いつものコース。
野鳥観察小屋からの眺め
雨が少なくて池の水が減っていた
小さいけど白い鷺が
ガマの穂。不思議な形...
散歩・ハイキング 益子散策
益子焼を見てみたいということで、茨城県益子町に行ってきました。焼き物の街ということで渋い、古い感じなのかなっと思ってましたが、おしゃれなお店もたくさんあって、歩きやすくてきれいな街でした。
スターネット
最初に立ち寄ったのは「ス...