2023-09

ラン　9.17km7:00/kmトータル　17.07km7:39/km10kmを目指してだいたい行ったかと思ってたら9キロだった。ペースは良かったからOK！朝は少し涼しくなってきたけど、走っているとまだまだ汗だく。でも、真夏に比べれ...

ラン　8:52km6:20/kmトータル　16.87km7:13/kmちょっとずつ距離が延びているのでOK！ツクツクボウシがまだところどころで鳴いていて、まだまだ暑いけど、公園の植物たちは微妙な変化を感じ取っていて、確実に季節が進ん...

ラン　6.73km7:07/kmトータル　17.20km7:34/km気温は少し下がったけど、湿度が高くて風が無いから汗が蒸発していかない。先週よりは距離も時間も伸びたのでオッケー。 蒸し暑さ、写真だと伝...

らん　3.93km6:51/kmトータル　13.77km8:24/km前日の疲れから、途中でガクッとパワーが切れた感じ。でも、走れるだけ走ったからオッケー。 公園にデカいキノコが出てた。食べられないんだろ...

ラン5.71km6:59/kmトータル　16.08km8:14/km久しぶりに第3公園に行ったら暑かった〜日陰が少なめだからちょっと無理とすぐに戻ってしまった。 もう終わり近いけど ...